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夏季空調使用注意事項

點擊數:53652015-07-06 15:59:30 來源: http://sidadrive.com/

夏季空調使用注意事項

高溫來襲,不少市民家里都開了空調。然而吹空調也是有講究的,這不,6月29高溫來襲,不少市民家里都開了空調。然而吹空調也是有講究的,6月29日,武漢某醫院就收治了8名面癱患者。他們患病都是因為,空調吹得太猛!!

據專家介紹,夏天大汗后貪涼,使用空調、風扇不當,溫度突然變化,會對面部神經造成刺激,引發神經管功能性障礙,癥狀包括一側面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。建議市民不可貪涼,使用空調時,溫度不要太低,特別是老人和小孩,更要適時適度。此外,不要對著頭部吹空調,出汗、醉酒、洗頭后也不宜立即吹空調。

40度的高溫天氣讓人們只想待在空調房里,不愿外出。那么,待在空調房里又有哪些注意事項呢?

1、夏季26℃最適宜

即使室外再炎熱,室內的空調溫度也不宜設置太低,室內外溫差最好不超過8度。如溫差過大,很容易造成頭暈、口干舌燥、咳嗽流涕等不適,嚴重時可能引發中風。因此,建議一般情況下,最好將空調調到26℃左右,否則會加重體溫調節中樞負擔。

2、空調風往上吹

要是長時間坐著辦公,如打字、書寫等,不妨備件穿脫方便的衣服。穿裙子時,可用披肩護住腿部,特別是膝蓋。寒從腳下生,應不時站起身活動活動,以增進末梢血液循環。

3、剛進屋,10分鐘后再開空調

有些朋友出了一身汗,回到家馬上打開空調猛吹,這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開,還來不及閉合,容易讓體溫急劇下降,誘發感冒等病癥。因此,從炎熱的室外進入室內,應至少10分鐘以后再開空調。另外,睡覺時人體體溫下降,若圖涼快徹夜開著空調,同樣容易引起頭痛、感冒等。因此,睡前一定要關閉空調,或設置定時關閉。

4、每隔1小時開會兒窗,保護呼吸道

開空調會使室內空氣變干,并且由于空氣不流通,環境得不到改善,容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此,應該注意時常換氣,建議1個小時左右開一次窗,每次約15分鐘。

5、身體弱,早晚別開空調

有關節炎、風濕病的老人,發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人,最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,應多到戶外做些運動,呼吸新鮮空氣,進行日光浴,增強身體的適應能力。

6、不宜通宵開空調

夏季夜晚室內比較悶熱,影響睡眠質量,很多人喜歡通宵開空調,其實這樣對身體并不好。如果實在太熱,不妨在晚飯后就開啟空調,在睡前關閉,或者調節至微風或睡眠模式。尤其是老年人和兒童,通宵開空調更需慎重,謹防著涼。

7、避免直吹身體

使用空調時,送風應選擇能搖頭的。如果電扇直接對著頭頸部吹,頭皮溫度下降,反射引起腦血管收縮,腦血流也隨之減少,對有心腦血管疾病的老人而言,嚴重時可誘發腦中風。如果風扇對著單側面部吹,又有引發面癱的危險性。面癱雖然病因未明,但目前公認局部受涼是主要誘因之一。因為受涼使營養神經的血管發生痙攣收縮,導致神經缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。

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